Jakautuminen
Proteiini, hiilihydraatit ja rasvat jaetaan päivän kolmeen pääateriaan tasaisesti.
Raaka-aineet ja alkuperä
Valitsemme komponentit, joiden alkuperä ja käsittely ovat jäljitettävissä. Sesongin mukaisuus ohjaa viikkolistoja, jotta maut pysyvät tuoreina ja monipuolisina.
Kulinarinen tasapaino
Ateriat yhdistävät rakennetta ja mukavuutta: tekstuurit, lämpötilat ja annoskoot vaihtelevat päivän sisällä tarkoituksellisesti. Tavoitteena on nautittavuus ilman turhaa monimutkaisuutta.
Emme esitä lupauksia tuloksista — tarjoamme suunnitelman, jota voit seurata ja muokata.
Makrojakauman periaatteet
Joustavuus
Voit säätää yksittäisiä aterioita arkiston kautta säilyttäen viikon rungon.
Läpinäkyvyys
Esimerkkimakrot näkyvät korteissa tiedoksi, ei lupauksina.
Luottamus ja viestintä
Kerromme avoimesti, miten tietoja käsitellään ja miten palvelu toimii. Asiakaspalvelu vastaa kysymyksiin selkeästi ja asiallisesti.
Kysy lisääTutustu käytännön työkaluihin
Rakenna oma esimerkkiviikkosi tai selaa valmiita aterioita.